📋 İçindekiler
Formula 1 Shake — Detaylı İçerik
Formula 1 Shake Herbalife sisteminin temel ürünüdür. Türkiye pazarında satılan vanilya, çikolata, çilek, dulce de leche ve cookies & cream aromalarının ortak çekirdeği aşağıdaki bileşenlerdir:
Protein Karışımı (Toplam %35)
- Soya Protein İzolatı — temel protein kaynağı, non-GMO.
- Peynir Altı Suyu Konsantresi (Whey) — hızlı emilen tamamlayıcı protein.
- Süt Tozu — kalsiyum ve B12 desteği.
Karbonhidrat ve Lif Kompleksi
- Fruktoz, glikoz şurubu (düşük oran).
- Yulaf lifi, akasya zamkı, inülin (toplam ~3 g lif/porsiyon).
Vitamin ve Mineral (25+)
Bir porsiyon, günlük referans alımın yaklaşık üçte birini sağlar:
- Yağda eriyenler: A, D, E, K vitaminleri.
- Suda eriyenler: C, B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotin), B9 (folik asit), B12.
- Mineraller: kalsiyum, magnezyum, demir, çinko, bakır, mangan, krom, selenyum, iyot, fosfor, potasyum.
Kalori ve Makro Tablosu
| Hazırlama | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 26 g toz + 250 ml su | ~105 kcal | 9 g | 13 g | 1.5 g |
| 26 g toz + 250 ml yağsız süt | ~220 kcal | 17 g | 26 g | 2.5 g |
| 26 g toz + 250 ml badem sütü | ~135 kcal | 10 g | 15 g | 3.5 g |
Thermojetics Çay — Etken Maddeler
Thermojetics instant bitki çayının ana etkenleri:
- Yeşil çay (Camellia sinensis) ekstresi — kateşinler (özellikle EGCG), termojenik etki.
- Malva çiçeği — sindirim desteği.
- Hibiskus çiçeği — doğal antioksidan, hafif diüretik etki.
- Kardamom, papatya (bazı çeşitlerde).
- Doğal kafein — bardak başına ~80-90 mg.
Türkiye pazarındaki çeşitler: Klasik (orijinal), Limon, Şeftali ve Ahududu. Klasik versiyonun etken yoğunluğu en yüksektir.
Aloe Konsantre — İçerik ve Faydalar
Aloe Konsantre'nin ana bileşeni %40 oranında aloe vera (Aloe barbadensis) iç jeli. Yan bileşenler:
- Sitrik asit (doğal koruyucu).
- Limon aroması (doğal).
- Çok düşük şeker (~1 g / 30 ml konsantre).
- Polisakkaritler ve antosiyaninler (doğal yapı).
Hidrasyon desteği için 30 ml konsantre 4 bardak suya eklenerek gün içine yayılır. Toplam günlük kalori katkısı ~10 kcal — su tüketimini artırmak isteyenler için aromatik alternatif.
Protein Bar — Besin Değerleri
Herbalife Protein Bar (vanilya, çikolata-fıstık, limon çeşitleri) içeriği:
- Süt protein konsantresi + soya protein izolatı (toplam ~30%)
- Soya kıtırı (kraker dokusu için)
- Kakao kütlesi / fındık ezmesi (çeşide göre)
- Glikoz şurubu, doğal aroma
- Vitamin-mineral takviyesi
| Bar (35 g) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Vanilya & Yaban Mersini | 140 kcal | 10 g | 14 g | 4 g |
| Çikolata & Fıstık | 145 kcal | 10 g | 13 g | 5 g |
| Limonlu | 138 kcal | 10 g | 14 g | 3.5 g |
Diğer Ürünler (H24, F2, F3)
Herbalife'ın geniş ürün portföyünde sık kullanılan diğer ürünler:
- Formül 2 Vitamin ve Mineral Kompleksi (stok 1800 / 1819) — günlük 2 tablet, 23+ vitamin-mineral.
- H24 CR7 Drive (stok 1466) — egzersiz içi izotonik karbonhidrat-elektrolit içeceği.
- H24 RB Promax (stok 1437) — egzersiz sonrası yüksek protein (porsiyon başına 25 g) toparlanma içeceği. Detay: sporcu beslenmesi rehberi.
- Formül 3 Pro-Boost (stok 068K; eski adıyla Personalized Protein Powder / PPP) — shake'e ek protein için.
- Niteworks (stok 3150) — L-arginin bazlı, kalp/dolaşım sağlığı.
Alerjenler ve Etiket Okuma
Herbalife ürünleri Avrupa Birliği gıda alerjen listesine göre etiketlenir. Türkiye etiketlerinde de kalın yazıyla işaretlenir. Sık karşılaşılan alerjenler:
| Ürün | İçerebileceği Alerjenler |
|---|---|
| Formula 1 Shake | Süt, soya, gluten (bazı aromalarda iz) |
| Protein Bar | Süt, soya, fıstık (üretim hattı), gluten (iz) |
| Thermojetics | Bitkisel ekstreler (kompozit aile alerjisinde dikkat) |
| Aloe Konsantre | Aloe ailesi bitkilere alerjik kişiler |
Etiket okurken dikkat edilecek üç başlık: (1) alerjen vurgusu, (2) tatlandırıcı türü (özellikle PKU hastaları için aspartam), (3) üretim ülkesi ve lot numarası — sahte ürün riskini azaltır. Detay: yan etkiler ve güvenli kullanım.
Sertifikalar ve Üretim Standartları
- Tarım ve Orman Bakanlığı bildirim numarası — Türkiye'de yasal satış için zorunlu.
- Non-GMO sertifikası — Türkiye pazarına gelen tüm Formula ürünleri non-GMO.
- Helal sertifikası — bazı çeşitlerde mevcut, etikette belirtilir.
- NSF Certified for Sport — sporcular için doping kontrolü, başlıca H24 serisinde.
- ISO 9001 ve HACCP — üretim tesisleri için kalite ve gıda güvenliği standartları.
2014 sonrası Türkiye'ye gelen tüm ürünler bu sertifikalara sahiptir. Eski (2010-2013) formülasyon karaciğer tartışmasının yaşandığı dönemden kalmıştır ve günümüz ürününü temsil etmez.
İçeriğine Uygun Ürünü Seç
Alerjik durumun, sağlık geçmişin ve hedefine göre doğru kombinasyonu birlikte oluşturalım — ücretsiz danışmada etiketleri tek tek inceleyelim.
🌿 Ücretsiz Danışmanlık Al →Sıkça Sorulan Sorular
Herbalife Formula 1 Shake nelerden yapılır?
Formula 1 Shake'in temel içerikleri: soya protein izolatı, süt proteini (peynir altı suyu konsantresi), fruktoz, ayçiçeği yağı, lif kompleksi (yulaf, akasya, inülin), 25+ vitamin ve mineral karışımı, doğal aroma. Bir porsiyon (26 g toz, suyla hazırlandığında) yaklaşık 105 kalori, 9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1.5 g yağ içerir.
Thermojetics çayında ne var?
Thermojetics çayının ana etken maddeleri: yeşil çay (Camellia sinensis) yaprak ekstresi, malva çiçeği, hibiskus çiçeği ve doğal kafein. Bir bardak (300 ml hazırlanmış) yaklaşık 80-90 mg kafein içerir — bir fincan kahvenin yaklaşık yarısı kadar. Kafein dışında doğal antioksidan kateşinler (özellikle EGCG) içerir.
Aloe Konsantre içeriği nedir?
Aloe Konsantre'nin ana içeriği aloe vera (Aloe barbadensis) yaprağının iç jeli. Sindirim ve hidrasyon desteğine yönelik olarak formüle edilmiş, doğal limonata aromalı bir konsantredir. 30 ml konsantre 4 bardak suyla seyreltilerek günde tüketilir; çok düşük kalori (~10 kcal), şeker ilavesi yoktur, antosiyanin ve polisakkarit içerir.
Herbalife shake'inde GDO var mı?
Herbalife Türkiye pazarında satılan Formula 1 ürünleri non-GMO sertifikalıdır. Soya protein izolatı GDO'suz (non-GMO) kaynaktan tedarik edilir ve etikette belirtilir. Türkiye Tarım ve Orman Bakanlığı bildirimi mevcuttur.
Vitamin ve mineral oranları yeterli mi?
Bir porsiyon Formula 1 (250 ml süt ile hazırlandığında) günlük referans alımının yaklaşık üçte birini sağlar: D vitamini, B12, kalsiyum, demir, çinko gibi 25+ vitamin ve mineral. Tek başına tüm günlük ihtiyacı karşılamaz; günde 3 öğün veya farklı yiyeceklerle tamamlanmalı. Detaylı plan: Herbalife ile kilo verme rehberinde örnek menü.
Protein Bar içinde ne var?
Herbalife Protein Bar'ın temel içerikleri: süt proteini, soya protein izolatı, soya kıtırı, kakao kütlesi (çikolatalı çeşitte), bitkisel yağ, glikoz şurubu ve doğal aroma. Bir bar (30-35 g) yaklaşık 140 kalori, 10 g protein ve 12-14 g karbonhidrat içerir. Ara öğün veya egzersiz sonrası protein takviyesi olarak kullanılır.
Aspartam veya tatlandırıcı içerir mi?
Bazı Herbalife ürünleri aspartam, sukraloz veya stevia gibi tatlandırıcılar içerir. Etiket bilgisi her ürünün ambalajında yer alır. Fenilketonüri (PKU) hastaları aspartam içeren ürünleri kullanmamalı; etiketi mutlaka kontrol etmeli. Stevia içeren ürünler doğal tatlandırıcı tercih edenler için alternatif sunar.